¿Qué es la motricidad?
Es la capacidad del
hombre y los animales para generar movimiento. Este término se
emplea en el campo de la salud y se refiere a la capacidad de una parte
corporal o su totalidad, siendo este conjunto de actos
voluntarios e involuntarios, coordinados y sincronizados por las diferentes
unidades motoras (músculos). Se llama así a la
coordinación de movimientos determinados voluntarios e involuntarios en un
espacio determinado.
Motricidad fina: Hace referencia a
movimientos voluntarios mucho mas
precisos , que implican pequeños grupos de músculos y que requieren una mayor
coordinación. Esta puede ser:
Viso manual: Esta conduce a un
dominio fino de la mano, donde los elementos mas afectados que intervienen directamente
con estas actividades son: la mano, muñeca, antebrazo y brazo.
Viso pedica: Esta establece
movimientos altamente finos donde se usa además de la visión los pies.
Facial: Esta hace referencia
a los movimientos voluntarios de los musculos de la cara con los cuales podemos expresar emociones sentimientos y
maneras de relacionarnos.
Fonética: Es un aspecto muy
importante dentro de la motricidad para estimular ya que con esta se desarrolla la capacidad de
hablar, leer y asi generar una buena comunicación.
Gestual: Es la capacidad dentro
de la motricidad de generar gestos para poder tener una buena expresión con
diferentes partes de nuestros cuerpos.
Motricidad gruesa: Tiene en si en
realizar movimientos drásticos finos e estructurales, es decir que se realiza
con movimientos mediocres amplios de coordinación, equilibrio, tono muscular, etc.
Habilidades motrices básicas:
Son aquellas con las
que nacemos y nos da la habilidad de generar movimiento.
1. Motrices: capacidad
de generar movimiento.
2. Básicas: habitual,
que es necesario para la vida.
Son las actividades
generarles que asientan las bases de actividades más avanzadas y especificas
como son las deportivas, donde van determinadas por el contexto y todos los
seres humanos desde que nacemos las poseemos.
1. Correr.
2. Girar.
3. Saltar.
4. Caminar.
5. Lanzar.
6. Atrapar.
7. Caer.
8. Gatear.
9. Trepar.
10. Equilibrio.
11. Batear.
Estas habilidades
motrices básicas se clasifican en :
1. Locomotrices.
2. De proyección /
recepción.
3. No locomotrices.
Locomotrices: Son
movimientos que tienen como objetivo fundamental el llevar el cuerpo de un lado
al otro del espacio, desplazamiento, saltos, giros.
No locomotrices: Es el dominio del cuerpo en el
mismo espacio. Balancearse, doblarse, inclinarse, empujar, levantar, colgarse,
equilibrarse.
Proyección/ recepción: Capacidad de controlar y
manipular movimiento de objetos, recepciones, lanzar, atrapar, golpear, rodar,
batear, atrapar driblar.
¿Por qué son importantes
las habilidades?
Porque nos permiten
relacionarnos con el medio en el que nos
encontremos y con los demás seres humanos. Son la base para el
aprendizaje de habilidades motrices especificas o deportivas.
Capacidades Condicionales
Son las capacidades
que están determinadas por procesos energéticos, del metabolismo y son innatas
del ser humano.
1. Resistencia.
2. Velocidad.
3. Fuerza.
4. Flexibilidad.
Resistencia: Capacidad física
mental y psicológica la cual busca llevar a resistir hasta el máximo nivel de
resistencia y lograr después recuperarse adecuadamente o rápido. Existen dos
clases de resistencia.
1. Aeróbica: Actividad en donde
la cantidad de oxigeno es prolongada y mayor necesaria para realizar actividades
. mas de tres minutos.
2. Anaeróbica: El nivel de sangre
es mas bajo y no requiere mucho oxigeno. Menos de tres minutos. Corta duración
pero alta concentración con el ejercicio.
Lactacida: Ácido láctico que se produce después del metabolismo en los músculos. De 30 a 90
segundos alta intensidad- (400 mts) (800 mts).
Alactacida: Ácido láctico que se produce en los músculos . de 0 a 30 segundos.
Velocidad: Realizar acciones en
menor tiempo posible. Esta se clasifica
en :
Movimiento: Desplazamiento
Contracción: Realizar
movimientos del musculo.
Reacción: Responder
lo trabajado al estimulo dado existen dos clases de reacción:
Reacción simple: 1
estimulo.
Reacción completa:
Varios estímulos.
Fuerza: Es la capacidad de
vencer una resistencia a través de una contracción muscular. Se clasifica en:
Máxima: Mayor cantidad de
fuerza aplicada a través del musculo a un objeto o una cosa en una recepción.
Ejemplo. Levantamiento de pesas.
Explosiva: es la cantidad de
potencia que empleamos a la hora de realizar la fuerza.
Resistencia: Es la capacidad de
vencer una resistencia en un tiempo posible.
Ontogénesis Motora
La ontogénesis se
refiere a los procesos que sufren los seres vivos desde la fecundación hasta su
plenitud y madurez. E n la ontogénesis motora hay presentes
componentes de enderezamiento y de locomoción y una motricidad intencionada que también puede ser identificado como
patrón parcial en los patrones de la locomoción refleja.
1. Procesos que la
determinan.
2. Procesos de
maduración (genética).
3. Procesos de
aprendizaje (individual).
4. Proceso psicosocial
(entorno).
5. Desarrollo
biológico-musculo- hueso- fisiología.
Etapas de desarrollo motriz
1. Fase preescolar 3 - 6 años.
2. Primera fase escolar 7 - 11 años.
3. Segunda fase escolar 11 - 13 años.
4. Primera fase puberal 13 - 15 años.
5. Segunda fase puberal 15 - 18 años.
6. Adulto mayor de 60.
